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糖尿病的饮食注意事项

来源:   时间:2015-03-24  浏览次数:688次  咨询医生网上预约

糖尿病是人们非常熟悉的一种疾病了,糖尿病非常影响患者健康,在患上糖尿病之后,患者需要注意日常饮食。糖尿病患者如何正确的进行饮食呢?看利辛玛丽亚医院内科专家怎么说。

糖尿病的认识误区

糖尿病患者如何饮食:

1、吃干不吃稀

我们主张糖尿病人尽量吃‘干’的。比如:馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。因为越稀的饮食,经过烹饪的时间越长,食物越软越烂,意味着越好消化,则升糖越快。

2、吃硬不吃软

同样是干的,我们更推荐‘硬一点’而不是‘软一点’。道理与上面相同。

>>>糖尿病的并发症

3、吃绿不吃红

一般绿色的,多是含有叶绿素的植物,如:青菜。而红色的含糖相对较高,不宜食用。所以,在不能确定的情况下,‘绿色’的一般比较保险。

4、定时定量和化整为零

定时定量是指正餐。正常人推荐一日三餐,规律进食,每顿饭进食量基本保持平稳。这样做的目的是为了与降糖药更好的匹配,不至于出现血糖忽高忽低的状况。化整为零是指零食。分餐次数越多,对血糖影响越小。

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