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心血管疾病产生的原因

来源:   时间:2015-03-20  浏览次数:1,761次  咨询医生网上预约

近年来患上心血管疾病的患者是越来越多了,那么是什么导致心血管疾病发生?怎么预防心血管疾病呢?利辛玛丽亚医院内科专家为您解答。

预防心脑血管疾病

1、饮食上的不健康

高脂肪、高热量的食物,导致体重超重以及高血压。摄入过多的食盐对身体也很不好,食盐吃的太多会导致高血压。

2、没有适当的运动

缺乏运动导致消化功能不好,使脂肪堆积,体重上升并引起很多心血管疾病。每天坚持适当的运动,会消耗身体中多余的脂肪,促进新陈代谢,使身体更健康。

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3、烟酒

吸烟是导致心血管疾病的一个很重要因素,烟中的尼古丁等有害物质会侵害人的身体健康,容易引发心肌梗塞。过量的饮酒会使人患心律不齐。

4、压力过大

年轻人的工作压力过大,对身体也是有影响的,总是生活在高压的工作强度下,人的精神高度紧张,机体一直在不停的运转,对心脏和大脑有很大的伤害。

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